指導用 豆乳の栄養価・効能・効果的な飲み方・アドバイス・豆知識 豆知識日本以外でも豆乳は普及しており、タイでは日本の消費量を上回っています。なんだか意外ですね。また、豆腐が作られたのが、2000年以上前の中国ですので、発祥は中国ではないかと言われています。栄養成分と効能豆乳は非常に多くの「植物性タンパク... 2016.06.30 2020.07.02 指導用
指導用 準備食メニュー例 断食アルパカ準備食3日間のメニュー例です。準備食では、摂取する食材だけでなく、ファスティングに向けて普段のお食事の量を段階的に減らしていくことも大事です。また、「食べない時間を最大化することで胃腸の休息になる」というメリットがありますので、... 2016.06.30 2020.07.23 指導用
指導用 ノンカフェインのお茶 ノンカフェインのお茶一覧麦茶柿茶ルイボスティーハト麦茶そば茶コーン茶タンポポ茶黒豆茶ヨモギ茶ごぼう茶バラ科甜茶杜仲茶ローズヒップティーカモミールティー小豆茶なた豆茶どくだみ茶ゴーヤ茶はぶ茶メグスリノキのお茶苦丁茶(くうていちゃ/くちょうちゃ... 2016.06.30 2020.06.30 指導用
指導用 「まごわやさしい」食材とは? 断食アルパカ「まごわやさしい」(まごはやさしい)は健康維持増進に理想的で、人間が生きていくために必要な栄養素であるビタミンやミネラルを豊富に含んでバランスの良い食材を語呂合わせした単語です。ひとつひとつ食材を見ていきましょう。レシピへのリン... 2016.06.30 2021.05.07 指導用