断食(ファスティング)に関わるQ&A

断食(ファスティング)に関わるQ&A

ファスティング(断食)前後どうしても甘味が欲しいあなたにおすすめの甘味料

ファスティング(断食)前後であっても、甘味を摂取したいときはあるかと思います。でも、どんな甘味でも摂っても良いわけではありません。摂取しても大丈夫な甘味料また、避けるべき甘味料は何でしょうか?探ってみます。
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ファスティング用ドリンクの勘違いされがちな「清涼飲料水」表記

マナ酵素などのファスティング用ドリンクに「清涼飲料水」の表記があることで戸惑われたことのある方もいらっしゃるのではないでしょうか?お客様からも同じように「発酵飲料じゃないの?」ですとか、「発酵してないってこと?」と聞かれることがございますので、「清涼飲料水」の定義とともに疑問にお答えします。
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ファスティング(断食)中に眠気に襲われる理由と対処方法

ファスティング(断食)中に眠気に襲われた、最初すごく眠かったという話はよく聞く話ですが、ファスティング中に眠気に襲われるのはなぜでしょうか?また、ファスティング中に眠気に襲われた時の対処方法は?気になるファスティングと眠気の関係性を探ります。
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ファスティング(断食)で起こる味覚の変化

ファスティング明けの回復食を食べ始めて、「何か味覚変わったかも。」「濃い味が苦手になった。」という声をお聞きします。ファスティング中に味覚の変化が起こっています。何が起きたのでしょうか?探ってみましょう。
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炭酸水や清涼飲料水でのファスティング(断食)に効果はあるのか?

ファスティング(断食)期間中に炭酸水を摂取することに対してOKを出しているサイトもありますが、本当に炭酸水を摂取していても大丈夫でしょうか?本当に効果を上げるものなのかを考えてみたいと思います。
断食(ファスティング)に関わるQ&A

ファスティング(断食)時に生理(月経)が乱れやすい理由とおすすめのタイミング

ファスティング(断食)中に急に訪れる予定外の生理は驚いてしまいますよね。ホルモンバランスについて理解することで、安心してファスティングに取り組むことができます。また、生理周期とファスティングのおすすめのタイミングをお伝えします。
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なぜ、ファスティング(断食)時には便秘になりがちなのか

ファスティング(断食)時の便秘や、水便、下痢便。お通じの悩みは尽きないですね。ファスティング時になぜ、このようなお通じの悩みが発生するのか、理由と対処方法を探ります。このページを見れば、あなたの悩みも解決するかもしれません。
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ファスティング(断食)時以外での酵素ドリンクの活用方法とドリンクの選び方

ファスティングの日数によっては、購入したファスティング用ドリンクが余ってしまって活用法は無いかなと思っている方も多いかと思います。良い酵素ドリンクは添加物が入っていないため、次のファスティングまで持つのかも心配ですよね。せっかく良いドリンクであるならば、活用方法を学んで、効果的に使い切りましょう。
2020.06.04
断食(ファスティング)に関わるQ&A

ファスティング(断食)中の喫煙を避けるべき理由

ファスティング中にもタバコを吸いたいとおっしゃる方もいるかと思いますが、解毒の効果があるファスティング中に喫煙するのは、ファスティングの効果を薄めてしまうでしょう。喫煙を避けるべき理由と、禁煙による効果を見てみましょう。
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ファスティング(断食)時にグレートマグネシウムを摂取するメリットと効果的な使い方

現代人に不足しがちと言われているマグネシウムですが、ファスティング(断食)時には特に不足しがちです。300種類の酵素の補酵素として必要とされるマグネシウムを効率的に摂取してあげることで、ファスティングの効果を高めてあげましょう。
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