断食(ファスティング)に関わるQ&A

ファスティング(断食)中には、普段なら感じない冷えや寒気を感じることがあります。風邪を引いたのではないかと心配になる方もいらっしゃるかと思いますが、原因は風邪ではなさそうです。原因と対処方法を探っていきましょう。

初めてのファスティング、または久しぶりのファスティングでは不安もたくさん。なるべく体調不良を抑えて安全にファスティングを行うのであれば、専門家のサポートを受けることがおすすめです。

ファスティング中に吐き気を感じてファスティングを中断してしまうという声をたまに聞きます。正しい対処をしてあげることで、吐き気は改善し、ファスティングを継続することが可能になります。吐き気の原因と対処方法を探っていきましょう。

ファスティング中は飲めるお茶が限られてきますが、どんなお茶なら飲めるのか、このページを見れば、解決！実際にはたくさんの種類のお茶を飲むことができます。

ファスティング中(断食中)に起こる不調で最も多いのは頭痛です。今回はそんなファスティング中の頭痛について5つの原因とその対処法について解説していきます。熟読し安全にファスティングを行いましょう。