準備食や回復食で食べて良い食品・食べてはいけない食品【準備食・回復食】じゃがいも(ジャガイモ)の栄養価・効能・効果的な食べ方・アドバイス・豆知識
身近な食材であるじゃがいもは、調理の幅も広く、ビタミンCも豊富に含まれている優秀な食品です。時期によりますが、新じゃがを食べるようにすると良いですね。
準備食や回復食で食べて良い食品・食べてはいけない食品
断食(ファスティング)に関わるQ&Aファスティング(断食)時以外での酵素ドリンクの活用方法とドリンクの選び方
ファスティングの日数によっては、購入したファスティング用ドリンクが余ってしまって活用法は無いかなと思っている方も多いかと思います。良い酵素ドリンクは添加物が入っていないため、次のファスティングまで持つのかも心配ですよね。せっかく良いドリンクであるならば、活用方法を学んで、効果的に使い切りましょう。
断食(ファスティング)に関わるQ&Aファスティング(断食)中の喫煙を避けるべき理由
ファスティング中にもタバコを吸いたいとおっしゃる方もいるかと思いますが、解毒の効果があるファスティング中に喫煙するのは、ファスティングの効果を薄めてしまうといえるでしょう。喫煙を避けるべき理由と、禁煙による効果を見てみましょう。
豆知識ファスティング(断食)アイテム「ヒマラヤマグマソルト」の使い方
ヒマラヤ岩塩と言えば、ピンクソルトを思い浮かべられる方が多いかと思いますが、ヒマラヤマグマソルトはファスティングやデトックスに最適なミネラルや硫黄分が豊富な奇跡のお塩、ブラックソルトです。ファスティング中だけでなく、普段の生活でもお使いいただけますので、特徴や使い方を見てみましょう。
豆知識ファスティング(断食)時にグレートマグネシウムを摂取するメリットと効果的な使い方
現代人に不足しがちと言われているマグネシウムですが、ファスティング(断食)時には特に不足しがちです。300種類の酵素の補酵素として必要とされるマグネシウムを効率的に摂取してあげることで、ファスティングの効果を高めてあげましょう。
断食(ファスティング)に関わるQ&Aファスティング(断食)中にコーヒーなどのカフェインは飲んでもいいの?
ファスティング(断食)中であってもコーヒーなどのカフェインを飲みたいと感じる方は多くいらっしゃるかと思います。ですが、あまり、おススメできません。カフェインの作用と言えば覚醒作用。ファスティング時においてはどのように働くのでしょうか。
豆知識【比較】マナ酵素(MANA)とKALA(カラ)酵素(クリスタルザイムKALA)の違いは何?
ファスティングライフさんでは、2種類の酵素を出されています。マナ酵素とKALA酵素、この2種類の酵素にはどんな違いがあるのでしょうか。気になる違いと成分を探ります。お求めになる際の参考になれば幸いです。
準備食や回復食で食べて良い食品・食べてはいけない食品【準備食・回復食】ごぼう(ゴボウ)の栄養価・効能・効果的な食べ方・アドバイス・豆知識
ごぼうは腸内環境を整える効果が抜群ですね。皮も極力一緒に食べるようにすると良いでしょう。
断食(ファスティング)に関わるQ&Aファスティング(断食)中に寒気を感じる理由と対処の方法
ファスティング(断食)中には、普段なら感じない冷えや寒気を感じることがあります。風邪を引いたのではないかと心配になる方もいらっしゃるかと思いますが、原因は風邪ではなさそうです。原因と対処方法を探っていきましょう。
断食(ファスティング)に関わるQ&A失敗しないために。初心者が安全にファスティングを行う方法・やり方
初めてのファスティング、または久しぶりのファスティングでは不安もたくさん。なるべく体調不良を抑えて安全にファスティングを行うのであれば、専門家のサポートを受けることがおすすめです。