ファスティングの日数によっては、購入したファスティング用ドリンクが余ってしまって活用法は無いかなと思っている方も多いかと思います。良い酵素ドリンクは添加物が入っていないため、次のファスティングまで持つのかも心配ですよね。せっかく良いドリンクであるならば、活用方法を学んで、効果的に使い切りましょう。

ファスティング中にもタバコを吸いたいとおっしゃる方もいるかと思いますが、解毒の効果があるファスティング中に喫煙するのは、ファスティングの効果を薄めてしまうといえるでしょう。喫煙を避けるべき理由と、禁煙による効果を見てみましょう。

ファスティング(断食)中であってもコーヒーなどのカフェインを飲みたいと感じる方は多くいらっしゃるかと思います。ですが、あまり、おススメできません。カフェインの作用と言えば覚醒作用。ファスティング時においてはどのように働くのでしょうか。

ファスティング(断食)中には、普段なら感じない冷えや寒気を感じることがあります。風邪を引いたのではないかと心配になる方もいらっしゃるかと思いますが、原因は風邪ではなさそうです。原因と対処方法を探っていきましょう。

初めてのファスティング、または久しぶりのファスティングでは不安もたくさん。なるべく体調不良を抑えて安全にファスティングを行うのであれば、専門家のサポートを受けることがおすすめです。